Fühl Dich hiermit eingeladen etwas auszuprobieren. Die letzten Wochen waren komisch und aufwühlend. Die kommenden Wochen/Monate werden es sein. Jeder ist aufgefordert, aus seiner Comfortzone herauszukommen und sich außerhalb dieser zurecht zu finden.

"DIE welt verändert sich gerade, du kannst das AUCH!"

Viele von uns sind gerade ihren größten Ängsten ausgesetzt. Es geht um Existenzen, Sicherheit und vieles mehr. Doch nicht alles ist hoffnungslos, denn wir haben eine Sache und das ist Zeit. Zeit für uns und somit die einmalige Gelegenheit uns mit uns selbst auseinanderzusetzen.

"GESTÄRKT durch die KRISE"

Um mentale Stärke, die wir alle gerade gebrauchen können, zu entwickeln und um einen kühlen Kopf zu bewahren, gibt es viele verschiedene Werkzeuge. Ein erstaunliches Werkzeug in solchen Zeiten ist Meditation. Im folgenden findest du einige Meditationen zum Reinschnuppern.

Ein kleiner Tipp: Hör sie dir nicht nur zwischendurch mal an, sondern versuch dir im Alltag Freiraum zu schaffen, um optimal davon zu profitieren. Eine halbe Stunde ist völlig ausreichend. Mehr zum Thema Meditation und warum es dir jetzt gerade so helfen könnte, erfährst du in meinem Blog.

#1 Körpermeditation zum Reinschnuppern in Zeiten der Krise (20 min)

oder

#2 Körpermeditation zum Reinschnuppern in Zeiten der Krise (23 min)

außerdem

#3 Energiemeditation zum Reinschnuppern in Zeiten der Krise (25 min)

und schließlich

#4 Mantrameditation zum Reinschnuppern in Zeiten der Krise (22 min)

Weitere kostenfreie Meditationen findest du hier